夫妻或同居的情侣，最容易遇到情感倦怠，感觉爱情已经渐渐消散、剩下的是平淡的亲情，你们不再像过去一样整晚激战，因为每天睡在一起渐渐失去了做爱的热情，妳开始问，一辈子和一个人做爱不会腻吗？女人该放下不爱自己的男人，但如果你们还有一丝余温，或许亲密约会能够帮助妳，今天邀请了专业性治疗师告诉妳，老夫老妻也能够拥有美满性生活。

　　亲密约会是保持性活力最最重要的方法。谈到克服避不做爱以及性生活贫乏或没有性生活的情况时，我们一直强调亲密的重要。就预防问题复发和促进婚姻满意度这方面，亲密约会的效果强大。

　　不管做爱是精心安排的还是临时起意的，都有其价值。亲密约会大都是事先计画好，被热切期盼着的。有小孩要养又要上班的夫妻，如果不刻意腾出独处的时间，根本不可能有机会好好做爱。至于临时起意的即兴亲密约会──可遇不可求，你们不妨大肆享受。

　　在家的亲密约会

　　亲密的重点，是在你们每天生活的地方──也就是你们的家──分享情绪和情欲。这样做虽然比较不花钱，但是你们在家约会要花的心思、时间和准备功夫可不会比较少。换句话说，你们要刻意打造一个私密空间──孩子都睡了，或是寄放别人家；答录机开了，或把电话线插头拔掉；还有门铃响时别去接。成败的关键，是你们的心思的细腻与否。夫妻太常把亲密时光推迟到临睡前──两人累垮垮的，根本没什么性致亲热。贫乏的接触是不可能造就出好品质的性爱。一个礼拜七天睡在一起，不代表你们就很亲密。接触有限，性欲自然干枯。索然乏味、例行公式的做爱，有损亲密，也会让人对性失去期待，性欲直线下降。

　　亲密的约会可以安排在早上、下午或黄昏。你们可以散散步、坐在前廊喝点小酒、吃点小菜、奢侈的在烛光中洗个鸳鸯浴、坐在餐桌前计画两人的或全家的假期，或是播放你最爱的歌曲在客厅跳舞。你们的约会可以是谈谈计画和梦想，也可以分享感觉、试用新的乳液来按摩、谈谈以前觉得很敏感的话题、讨论重要的议题、解决有碍亲密关系的财务问题、或是开开心心的下盘棋或玩牌。亲密约会可以是拉近两人距离的美好时光，也可以是你所希望的进一步演变成做爱的好玩戏码。

　　在外的亲密约会

　　在外的亲密约会很值得你花心思去计画和期待，就像夫妻外出渡假一个礼拜一样，不过更常见的是，夫妻利用某个晚上约会，或是安排半天的郊游。即兴约会会带来意外的惊喜，然而在家以外的地方亲密约会多半要事先计画。最重要的，是别让约会沦为例行公式，一成不变的老是做同样的事，去同样的地方，说同样的那些话。我们都爱看电影，如果每次约会都去看电影，一定很无趣。何不开车兜风，到某个小镇观光？吃一顿异国料理或看场戏剧表演？尝试划船或骑马？爬山健行或在河边野餐？跟另一半聊聊你从没提过的儿时往事？一起看看十年来没翻出来过的昔日情书？如果你们常在饭店里约会，换换口味找家乡村旅店或浪漫的民宿如何？把孩子送到朋友家过夜，你们去跳舞，然后回家在客厅渡个浪漫夜晚？

　　亲密婚姻之所以特别的一个原因，是你知道当你尝试某个新花样，结果却没奏效时，你的另一半不会取笑你。我们鼓励你们大胆尝新──找家新餐厅、做从没做过的事、吐露某个愿望和梦想、实验新的性爱戏码。要是那餐厅难吃死了，那件事无聊死了，你的奇思异想糟糕透了，性爱戏码根本不管用，也不打紧。你的另一半不会怪你，也不会笑你。亲密不仅是分享亲近和美好的感觉，也是一同分担彼此的沮丧和挫折。

　　亲密约会实际练习

　　理论是一回事，实践是另一回事。在这项练习里，夫妻要轮流安排一周一次的亲密约会，好让你们的性胃口常开。

　　在这两个月期间，老公和老婆要轮番上阵，安排一周一次的亲密约会。找出自己最爱的一种亲密方式，尝试各种形式的约会：在家的，或在外的；事先精心安排的，以及即兴的；会做爱的，或是以连络感情为主的；半小时的，或一整天的；从事某项活动的，或是坐着谈心的。发展出自在且吸引人的相处模式，去体验感受对方的风格，而且你们也有你们独有的风格，然而亲密这个词，顾名思义就是两人同享的意思。亲密的夫妻会包容、享受彼此在风格上的差异和偏好，绝不会坚持自己的方式比较好。

　　两个月后，和另一半分享你喜欢亲密约会的理由，还有你想继续下去的原因。如果亲密约会让你有反感，或者产生反效果，也要说给另一半听，同时给出具体建议。你怎么运用亲密来促进性胃口？感情亲密的夫妻，性胃口常开，性福无穷，而且婚姻美满。